Każdy chce bajecznego białego uśmiechu, którym może się pochwalić.
Nie każdy ma idealne zęby od urodzenia, ale istnieje kilka sposobów na naprawienie uśmiechu. Ten artykuł dostarczy Ci informacji potrzebnych do utrzymania doskonałego zdrowia jamy ustnej przez całe życie.Jeśli chcesz mieć zdrowe zęby, które są mocne, pomocne jest włączenie fluoru do opieki dentystycznej. Jeśli nie masz fluoru w wodzie w twoim domu, wtedy ty i ludzie, z którymi mieszkasz, możesz być bardziej narażeni na próchnicę. Jedną z możliwości jest szczotkowanie zębów pastą zawierającą fluor. Inną alternatywą jest stosowanie fluoryzowanych płukanek do ust.Należy dokładnie myć i myć zęby po każdym posiłku. Nie wahaj się nosić ze sobą małej szczoteczki do zębów i trochę nici dentystycznej, aby móc czyścić zęby bez względu na to, gdzie jesteś. Jeśli nie myjesz zębów po posiłku, nadrabiaj to, poświęcając więcej czasu na późniejsze mycie zębów.Zdobądź ocet jabłkowy. Płukać gardło rano przed szczotkowaniem. Pomaga usunąć plamy z zębów. Pomaga to naturalnie je wybielić. Zabijanie bakterii to kolejna zaleta tego domowego, naturalnego środka. Pamiętaj tylko, aby zrobić to przed szczotkowaniem, ale nie zamiast szczotkowania.Jedz bardziej pożywne posiłki. Twoja dieta i ogólny stan zdrowia mogą mieć ogromny wpływ na stan Twoich zębów. Monitoruj, co jesz. Upewnij się, że otrzymujesz witaminy i składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Twój uśmiech będzie dzięki temu jeszcze lepszy i jaśniejszy.Kiedy nitkujesz zęby, pamiętaj, że im więcej tym lepiej. Użyj około 20 cali do czyszczenia ust. Weź dwa środkowe palce i owiń je nitką. 
Podczas nitkowania zębów należy używać tylko około cala nici dentystycznej na raz.Jeśli błyszczące białe zęby z pasty do zębów brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, to dlatego, że tak jest.
Chociaż pasty wybielające i płukanki dostępne bez recepty mogą usuwać lekkie przebarwienia z powierzchni zębów, nie przyniosą one najlepszych możliwych rezultatów. Tylko dentysta może pomóc Ci osiągnąć te wyniki, często przy pomocy wybielacza.Aby chronić dzieci przed połknięciem zbyt dużej ilości pasty do zębów, nadzoruj ich szczotkowanie. Używaj tylko niewielkiej ilości pasty do zębów. Dentyści generalnie zalecają stosowanie pasty do zębów o małej wielkości ziarnka grochu u dzieci poniżej szóstego roku życia, aby chronić ich zdrowie. Podczas rutynowego szczotkowania zębów Twojego dziecka wyjaśnij, jak ważne jest prawidłowe mycie każdego zęba.Picie napojów bezalkoholowych nie jest dla ciebie zbyt dobre, ale jeśli masz zamiar je mieć, wybierz taki, który jest dietą. Ci z was, którzy nalegają na picie pełnokalorycznego napoju, powinni pić go raczej szybko, zamiast popijać, ponieważ ogranicza to kontakt z zębami.Regularnie odwiedzaj dentystę. Regularne wizyty u dentysty mogą wydawać się oczywiste, ale to najważniejszy element utrzymania dobrej higieny jamy ustnej. Będą w stanie zlokalizować problemy, które masz i naprawić je, zanim staną się naprawdę poważnymi problemami. Oszczędza to bólu, pieniędzy i czasu.Spraw, aby Twoje dzieci były podekscytowane myciem zębów. Istnieje wiele świetnych filmów, które nie tylko pokazują Twoim dzieciom, jak myć zęby, ale także dlaczego jest to tak ważne. Mam nadzieję, że obserwowanie innych dzieci i postaci, które lubią prezentować dobre nawyki w zakresie opieki dentystycznej, zmotywuje ich do tego samego.Podczas mycia zębów upewnij się, że używasz miękkiej szczoteczki do zębów. Możesz pokusić się o wybór pędzla o średnim lub twardym włosiu. Jednak są one bardziej ostre dla dziąseł i mogą prowadzić do krwawienia. Zamiast tego użyj miękkiej szczoteczki i upewnij się, że myjesz zęby przez co najmniej 2 minuty.Jeśli myślisz o przekłuciu języka lub wargi, powinieneś wiedzieć, że ten trend może mieć niszczący wpływ na Twoje zęby i dziąsła. Metalowe przekłuwanie może poważnie złamać ząb, a ciągłe pocieranie dziąseł spowoduje ich stan zapalny.Właściwa pielęgnacja zębów jest niezbędna do uzyskania atrakcyjnych i zdrowych zębów, ale może również wspierać ogólny stan zdrowia. Choroby serca i infekcje to tylko niektóre z wielu konsekwencji braku opieki nad zębami. Zastosuj powyższe blaty, aby chronić całe ciało.